Geen calorieën, maar ‘FIT-punten’ tellen
 

Het kwantificeren van bewegen

 

De eenvoudigste manier om gezondheid te bevorderen is door het uitvoeren van fysieke activiteiten in de juiste dosering en intensiteit. Bij voorkeur op minimaal 5 dagen van de week en dat dan 30 minuten per keer. Welke activiteit dat is maakt niet eens zo heel veel uit. Wetenschappelijk onderzoek heeft sowieso onomwonden aangetoond dat bewegen een positief effect heeft op de gezondheid in het algemeen. Gesteld kan worden dat bewegen, mits in de juiste dosis, het goedkoopste en voor iedereen het meest toegankelijke medicijn is.

Er zijn meerdere spelers die een beweegprogramma op de markt hebben gebracht. Een onderbouwd, motiverend en uniek programma is MyFitplan.

 

Energiecrisis

Bewegingsarmoede leidt tot een energiecrisis in ons lichaam, omdat we met een te laag energieverbruik onze gezondheid in gevaar brengen. Dit gebeurt op verschillende manieren. Zo bevordert te weinig bewegen een vroegtijdige veroudering van ons lichaam, zoals een versnelde afname van onze fysieke fitheid (kracht en uithoudingsvermogen) en cognitief prestatievermogen (reactiesnelheid, geheugen). Ook leidt een te lage dosis beweging tot een verhoogd risico op het vroegtijdig krijgen van ziektes zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, kanker en dementie. Bovendien heeft bewegingsarmoede een negatief effect op onze (rust) stofwisseling of basaal metabolisme, omdat onze skeletspieren, het grootste orgaan van ons lichaam, minder behoefte aan energie hebben.

Lees het hele artikel >>

 

Eerder verschenen in deze reeks:

 

 

 

 

Eerder verscheen in deze reeks


Bewegen belonen loont
Regering stimuleert gezond bewegen

 

 

 

Met de nieuwe software MyFitplan 3.0 is het  mogelijk om op eenvoudige wijze groepen samen te stellen, waarbij ieder met zijn eigen specifieke programma kan trainen, maar toch een groepsles kan volgen. Ook is circuittraining volledig geintegreerd, evenals programma’s voor verschillende doelgroepen.  MyFitplan online is bovendien niet alleen op internet beschikbaar, maar ook als App. 

Meer info, klik hier >>

 

 

Fysiotherapeut moet dagelijks kwaliteit waarborgen

Fysiotherapiepraktijken doen er verstandig aan om te voldoen aan de HKZ-norm volgens Ad Molenaar, lead-auditor bij Kiwa (Kwaliteit voor alles).

 

Leefstijlcoaching ter ondersteuning van gezond gedrag
Nieuwe methodiek voor gedragsverandering

 

 

 

Fysiotherapeut, de digitale patiënt komt eraan!
De patiënt staat steeds vaker zelf aan het roer tijdens zijn behandeling. En het einde is nog niet in zicht. Een ontwikkeling wat een uitkomst kan zin voor de onafhankelijke patiënt

Lees het artikel

 

hulp of hype? 

Revalideren terwijl je tennist, skiet of golft. In steeds meer fysiotherapiepraktijken en revalidatiecentra wordt gebruik gemaakt van spelcomputers om therapie voor patiënten gemakkelijker en leuker te maken. Maar hebben deze hulpmiddelen ook significant effect of is gaming slechts een vleesgeworden hang naar vernieuwing?

Lees het artikel

 

De fysiotherapeut specialiseert zich tot orthopedisch echografist. Radioloog professor dr. Jan Gielen van de Universiteit van Antwerpen, ziet zijn vakgebied razendsnel veranderen. Nieuwe wetenschappelijke inzichten en nieuwe technieken stimuleren een verregaande specialisatie van de radiologie.

Klik hier >>

 

 

Webbased Keten Informatie Systemen leveren een significante bijdrage aan verbetering van zorg van voornamelijk chronisch zieken door het ondersteunen van de multidisciplinaire en integrale behandeling. Belangrijk uitgangspunt hierin is dat de patiënt zelf een actieve bijdrage kan leveren omdat een patiëntentoegang integraal onderdeel uitmaakt van het KISklik hier >>

 

 

ICT maakt het leven van zorgondernemers gemakkelijker:
Dienstverlening 
klantvriendelijker en efficiënter
klik hier>>