Cruijff blijft in beweging

Hij behoort tot ‘s werelds bekendste Nederlanders. Zijn techniek, zijn snelheid en spelinzicht maakten hem wereldberoemd. Bij leven is Johan Cruijff al een legende. Minder bekend is hij als liefdevolle man, echtgenoot, vader en opa. Johan is als familieman zuinig op zijn privéleven en is misschien wel de minst geïnterviewde held gezien zijn lange en succesvolle loopbaan. Cruijff bepaalt zelf het moment én de mensen waar hij vooral prettig mee wil werken. Ook na zijn actieve carrière blijft Cruijff in beweging. Hij zet zich met hart en ziel in om mensen in beweging te krijgen en te houden. En dat deelt hij met de lezers van MoveMens. 

 ‘voordat ik die fout maak,

maak ik die fout niet’

Cruijff is in Nederland beroemd geworden vanwege zijn uitspraken, meestal oneliners die het midden houden tussen een briljant inzicht en een open deur. Zijn unieke taalgebruik kreeg zelfs een benaming...Cruijffiaans.
 

De 14 gezondheidstips van Johan Cruijff

  1. Laat je regelmatig testen

  2. Blijf regelmatig bewegen

  3. Bereid je goed voor (doe een warming up)

  4. Luister naar je lichaam

  5. Kies een bewegingsvorm die je leuk vindt

  6. Kies je eigen tempo

  7. Train op je hartslag

  8. Oefen je basisvaardigheden

  9. Zoek het spelmoment op

 10. Maak je wensen kenbaar

 11. Kijk naar je mogelijkheden

 12. Maak een goede opbouw

 13. Regel individuele begeleiding

 14. Laat je coachen


Lees het hele artikel >>

Eerdere artikelen in deze reeks: